W psychoterapii Gestalt operujemy terminem mechanizmów unikania kontaktu. Chciałbym przybliżyć Wam w paru kolejnych artykułach czym są te mechanizmy oraz jak przejawiają się one w naszej codzienności. ...
Podczas mojej pracy z klientami, temat myśli pojawia się często. Bardzo często. Nie ma w tym nic dziwnego. Myśli potrafią nas uskrzydlać, możemy być dobrej myśli, możemy być złej myśli. Innym razem możemy zagubić się w myślach, potem możemy nosić coś w myślach. Możemy w...
8 stycznia zaczynamy kolejny ośmiotygodniowy kurs uważności w Mindfulness Inside. Jeśli jesteś zainteresowany, lub masz jakieś pytania - napisz do mnie, lub zadzwoń....
Spokojny, nieprzerwany sen to jeden z gwarantów zdrowia psychicznego. Możesz pomyśleć o problemach ze snem jak o wychodzeniu na dwór w mroźny dzień w niekompletnym ubraniu. Im dłużej będziesz na dworze, tym większa szansa na przeziębienie. Tak samo z brakiem snu. Im więcej problemów ze...
Jeden z najbardziej znanych na świecie badaczy psychologii par, John Gottman, przez wiele lat prowadził badania obserwując komunikację międzyludzką osób znajdujących się w związkach. Powiedzieć, że Gottman był dobry w tym co robił, to trochę za mało. To trochę tak jak powiedzieć, że Leonardo da...
Myśli nie są faktami. Czasem mogą nam pomagać opisywać rzeczywistość, dokonywać wyborów, ale traktowanie każdej myśli jako coś rzeczywistego to proste zaproszenie do bycia nieszczęśliwym. Nie pamiętam, żebym dostał taką informację w mojej szkole lub na studiach. Gdy rozmawiam z klientami o ich relacji do...
Claudio Naranjo, chilijskiemu psychiatrze oraz jednemu z bezpośrednich uczniów Fritza Perlsa zawdzięczamy bardzo prosty i synkretyczny opis głównych założeń terapii Gestalt....
Czym się różni psychoterapeuty od psychologa i psychiatry? Odpowiedzi na te pytanie poznasz po zapoznaniu się z tym krótkim artykułem....