Integracja psychodeliczna

Intergracja psychodeliczna

Integracja psychodeliczna to proces terapeutyczny, który pomaga w zrozumieniu i włączeniu doświadczeń związanych z używaniem substancji psychodelicznych do codziennego życia. Celem jest nie tylko przepracowanie tych doświadczeń, ale także wykorzystanie ich do osobistego rozwoju,  procesu zdrowienia i transformacji.

 

Podczas sesji integracyjnych pracujemy nad:

  • Zrozumieniem i interpretacją doświadczeń psychodelicznych
  • Odkrywaniem nowych perspektyw i wglądów
  • Integracją nowo nabytej wiedzy z codziennym życiem
  • Wspieraniem procesu zmiany i rozwoju osobistego

Dlaczego integracja jest ważna?

 

Doświadczenia psychodeliczne mogą być intensywne i transformujące, ale bez odpowiedniego  przygotowania i integracji ich potencjał może być niewykorzystany, lub prowadzący do wielu trudnych doświadczeń. Integracja pomaga:

  1. Nadać sens doświadczeniom
  2. Utrwalić pozytywne zmiany
  3. Przepracować trudne aspekty podróży
  4. Zastosować nowe wglądy w praktyce

Etapy Integracji Psychodelicznej

Integracja psychodeliczna to kompleksowy proces, który rozpoczyna się jeszcze przed samym doświadczeniem z substancją psychodeliczną i trwa długo po jego zakończeniu. Oto przykładowy  opis poszczególnych faz:

Przed doświadczeniem

1. Faza Przygotowawcza

  • Edukacja: Zdobywanie wiedzy o substancjach psychodelicznych, ich działaniu i potencjalnych skutkach.
  • Intencja: Określenie celów i intencji związanych z doświadczeniem.
  • Set i Setting: Przygotowanie odpowiedniego nastawienia psychicznego (set) oraz bezpiecznego otoczenia (setting).
  • Konsultacje: Rozmowa z terapeutą

2. Faza Planowania

  • Logistyka: Ustalenie daty, miejsca i osób towarzyszących.
  • Bezpieczeństwo: Przygotowanie planu awaryjnego i środków bezpieczeństwa.
  • Przygotowanie fizyczne: Odpowiednia dieta, odpoczynek i medytacja w dniach poprzedzających doświadczenie.

Po doświadczeniu

3. Faza Bezpośredniej Integracji (1-3 dni po doświadczeniu)

  • Odpoczynek: Zapewnienie sobie czasu na regenerację fizyczną i psychiczną.
  • Refleksja: Wstępne przemyślenia i notatki z doświadczenia.
  • Ugruntowanie: Powolny powrót do codziennych aktywności.

4. Faza Wczesnej Integracji (1-2 tygodnie)

  • Analiza: Głębsza refleksja nad przeżyciami i ich znaczeniem.
  • Ekspresja: Wyrażanie doświadczeń poprzez sztukę, pisanie lub rozmowy.
  • Wsparcie: Sesje z terapeutą w obszarze integracji psychodelicznej.

5. Faza Głębokiej Integracji (kilka tygodni do miesięcy)

  • Implementacja: Wprowadzanie w życie wniosków i inspiracji z doświadczenia.
  • Transformacja: Praca nad zmianami w zachowaniu, myśleniu i relacjach.
  • Kontynuacja terapii: Regularne sesje integracyjne z terapeutą.

6. Faza Długoterminowej Integracji (miesiące do lat)

  • Utrwalanie: Stabilizacja pozytywnych zmian w życiu.
  • Reinterpretacja: Ciągłe odkrywanie nowych znaczeń w doświadczeniu, oraz łączenie ich z codziennoscią.
  • Rozwój osobisty: Kontynuacja pracy nad sobą, często z wykorzystaniem innych praktyk rozwojowych.

7. Faza Ciągłej Integracji

  • Cykliczna refleksja: Okresowe powroty do doświadczenia i jego znaczenia.
  • Holistyczny rozwój: Integracja doświadczeń psychodelicznych z dalszym rozwojem osobistym i duchowym.

Liczba spotkań w integracji psychodelicznej

Proces integracji psychodelicznej rozpoczyna się jeszcze przed samym doświadczeniem psychodelicznym. Spotkania wstępne stanowią kluczowy element całego procesu i zazwyczaj obejmują 1-3 sesje.

Te początkowe konsultacje są niezwykle ważne, ponieważ pozwalają na odpowiednie przygotowanie mentalne, ustalenie intencji oraz omówienie potencjalnych wyzwań.

Po doświadczeniu psychodelicznym, standardowo zaleca się minimum 3-5 sesji integracyjnych, rozłożonych na okres kilku tygodni do kilku miesięcy.

Łącznie więc, minimalny proces może obejmować od 4 do 8 spotkań. Jednak w przypadku intensywnych lub złożonych doświadczeń, liczba sesji może wzrosnąć nawet do 15-20, wliczając w to spotkania wstępne i follow-up.

Częstotliwość spotkań jest zazwyczaj większa w pierwszych tygodniach po doświadczeniu (np. raz w tygodniu), a następnie może być stopniowo zmniejszana (np. do jednego spotkania na 2-4 tygodnie).

Warto podkreślić, że integracja psychodeliczna to proces wysoce indywidualny Liczba i częstotliwość sesji są ustalane elastycznie, w oparciu o specyficzne potrzeby klienta, głębokość doświadczenia oraz ocenę terapeuty. Kluczowe jest, aby dać sobie wystarczająco dużo czasu i przestrzeni na pełne przepracowanie i integrację doświadczenia psychodelicznego.

Legalne aspekty integracji psychodelicznej

Pragnę podkreślić, że:

  1. Integracja psychodeliczna nie zachęca do używania substancji psychoaktywnych.
  2. Używanie, posiadanie, rozprowadzanie oraz wytwarzanie substancji psychodelicznych jest nielegalne w Polsce.
  3. Usługi integracji psychodelicznej są skierowane wyłącznie do osób, które:
  • już miały doświadczenia z substancjami psychodelicznymi i szukają wsparcia w ich integracji.
  • planują takie doświadczenia w ramach legalnych badań klinicznych lub w krajach, gdzie jest to dozwolone prawem.
  • poszukują informacji o bezpiecznej integracji doświadczeń psychodelicznych.

Bezpieczeństwo w integracji psychodelicznej

  1. Celem integracji psychodelicznej jest wyłącznie pomoc psychologiczna i wsparcie w procesie integracji doświadczeń związanych z używaniem subtsncji psychoaktywnych.
  2. Używanie substancji psychoaktywnych może wiązać się z poważnymi ryzykami dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Odpowiedzialne podejście do integracji psychodelicznej

Zachęcamy do odpowiedzialnego podejścia do własnego zdrowia i przestrzegania obowiązującego prawa. W przypadku problemów związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, zalecamy kontakt z terapeutami specjalizującymi się w uzależnieniach lub ośrodkami terapii uzależnień.

Skontaktuj się ze mną