Spokojny, nieprzerwany sen to jeden z gwarantów zdrowia psychicznego. Możesz pomyśleć o problemach ze snem jak o wychodzeniu na dwór w mroźny dzień w niekompletnym ubraniu. Im dłużej będziesz na...
Cały czas czegoś doświadczamy, ale nie cały czas to czujemy. Gdy wyciągasz do kogoś rękę, gdy patrzysz na kogoś - nawiązujesz z nim/ nią kontakt. Gdy czujesz zmęczenie po kiepskiej...
Jeden z najbardziej znanych na świecie badaczy psychologii par, John Gottman, przez wiele lat prowadził badania obserwując komunikację międzyludzką osób znajdujących się w związkach. Powiedzieć, że Gottman był dobry w...
Myśli nie są faktami. Czasem mogą nam pomagać opisywać rzeczywistość, dokonywać wyborów, ale traktowanie każdej myśli jako coś rzeczywistego to proste zaproszenie do bycia nieszczęśliwym. Nie pamiętam, żebym dostał taką...
Claudio Naranjo, chilijskiemu psychiatrze oraz jednemu z bezpośrednich uczniów Fritza Perlsa zawdzięczamy bardzo prosty i synkretyczny opis głównych założeń terapii Gestalt....
Czym się różni psychoterapeuty od psychologa i psychiatry? Odpowiedzi na te pytanie poznasz po zapoznaniu się z tym krótkim artykułem....